做法 |
菜系及功效:私家菜 美容菜谱 减肥菜谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 竹荪莲子汤的制作材料: 主料:竹荪(干)25克,莲子50克 辅料:竹笋50克,丝瓜500克 调料:盐3克,味精1克 竹荪莲子汤的特色: 味道鲜美。 教您竹荪莲子汤怎么做,如何做竹荪莲子汤才好吃
1. 干竹荪用清水发好洗净,剪去两头,切成斜形块,放在清水中浸泡; 2. 鲜莲子放入沸水锅内焯5分钟,去皮洗净用清水浸泡; 3. 丝瓜刮去外皮,去瓤切成菱形片; 4. 汤锅放到火上,倒入清水烧沸,下入竹荪、莲子、笋片、丝瓜煮半小时捞出,放入汤碗内; 5. 精盐、味精、素汤放入另一锅内,煮沸出锅; 6. 盛入放竹荪、丝瓜、莲子、笋片的汤碗内即成。 |