做法 |
菜系及功效:私家菜 肾调养食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 口味:咸鲜味 工艺:抓炒 山药乌鱼卷的制作材料: 主料:墨鱼500克 辅料:山药150克 调料:大葱15克,姜10克,大蒜(白皮)10克,植物油15克,味精1克,香油1克,黄酒5克,胡椒粉5克,盐2克,淀粉(豌豆)5克,香菜10克 教您山药乌鱼卷怎么做,如何做山药乌鱼卷才好吃
1.将墨鱼去内脏、头、须,洗净; 2.将鱼身内部切成菱形花刀,再切成小长方块; 3.将山药洗净,去皮,切成长条薄块; 4.葱切葱花,姜切末,蒜切末,淀粉加水调成水淀粉,备用; 5.将素油放入油锅中烧热,下葱花、姜末、蒜末,炒出香味; 6.放入墨鱼片,待成卷状后,加入山药片; 7.调入精盐、味精、黄酒,勾稀芡汁; 8.汤汁明亮后淋上香油即可出锅; 9.食用前可酌加胡椒粉和香菜末。 小帖士-健康提示:
健脾益肾,补气增智。 小帖士-食物相克:
墨鱼:墨鱼与茄子相克,同食容易引起霍乱。 山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
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