做法 |
菜系及功效:私家菜 便秘食谱 高脂血症食谱 防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味 工艺:煮 鲜贝菜心的制作材料: 主料:鲜贝50克,油菜心200克 调料:植物油15克,料酒15克,淀粉(玉米)3克,盐3克,味精2克,大葱3克 教您鲜贝菜心怎么做,如何做鲜贝菜心才好吃
1. 将油菜心择洗干净,一剖两半; 2. 鲜贝洗净备用; 3. 葱姜切细末; 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉; 5. 炒锅注油烧热,下入葱姜末,爆出香味,放入油菜心煸炒,加水、精盐、料酒烧开; 6. 用水淀粉勾芡,翻炒均匀,码在盘子周围; 7. 炒锅添水烧开,放入鲜贝,加入精盐煮至熟,撒入味精,用水淀粉勾芡,装入盘子中央即可。 |