做法 |
菜系及功效:私家菜 止血调理食谱 延缓衰老食谱 减肥菜谱 防癌抗癌食谱 口味:香辣 工艺:炒 花蔬茄泥的制作材料: 主料:茄子,500克 辅料:番茄50克,胡萝卜30克,洋葱(白皮)50克 调料:植物油20克,盐4克,姜2克,大蒜(白皮)5克,辣椒(红,尖,干)10克,香菜10克 教您花蔬茄泥怎么做,如何做花蔬茄泥才好吃
1. 将茄子洗净去皮,放入烤箱烤熟,挤成泥; 2. 番茄、胡萝卜洗净,切成碎粒; 3. 葱头(洋葱)去老皮,洗净切成碎粒; 4. 姜去皮切末,蒜切成茸; 5. 辣椒去蒂、籽,洗净切碎粒; 6. 香菜择洗干净,切碎末; 7. 炒锅注油烧热,下入姜末、蒜茸、辣椒、洋葱头、番茄、胡萝卜炒至出红油,放入茄泥,精盐炒匀,撒上香菜末即可。 小帖士-食物相克: 番茄:西红柿忌与石榴同食。
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