做法 |
菜系及功效:私家菜 学龄期儿童食谱 老人食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 口味:本味咸鲜 工艺:生炒 腐干炒蒜苗的制作材料: 主料:豆腐干250克,蒜苔200克 调料:酱油10克,盐3克,味精3克,花椒粉3克,色拉油30克 腐干炒蒜苗的特色: 豆干柔软,蒜苗绿脆,鲜嫩可口。 教您腐干炒蒜苗怎么做,如何做腐干炒蒜苗才好吃
1.豆腐干切成丝,放开水锅里烫一下,捞出沥水;蒜苗择洗干净,切成3厘米长的段。 2.锅架火上,放油15克烧热,放入花椒粉、酱油,下入豆腐干丝,加少量水,把豆腐干丝炒拌开,待汤汁炒干出锅。 3.锅架火上,放油15克烧热,把蒜苗倒入锅内,煸炒几下,下入豆腐干丝,加味精、精盐,炒拌均匀即成。 |