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菜谱 肉片番茄烧茄子 返回上一页 返回首页

做法
菜系及功效:私家菜 青少年食谱 老人食谱
口味:原本味      
工艺:红烧
肉片番茄烧茄子的制作材料:
主料:茄子,100克,番茄100克
辅料:猪肉(瘦)50克
调料:植物油25克,酱油5克,盐3克
肉片番茄烧茄子的特色:
菜色幽雅,清香酸甜,营养丰富。
教您肉片番茄烧茄子怎么做,如何做肉片番茄烧茄子才好吃

1.将猪肉切成薄片;番茄去皮切成块;茄子去皮切成滚刀块。
2.将植物油倒入锅中,放入切好的肉片翻炒,再放入茄子块、番茄块,加酱油、盐烧10分钟即可。


小帖士-健康提示:
茄子所含的维生素P居所有蔬菜之首,维生素P又称芦丁,是一种黄酮类化合物,具有软化血管、抵抗动脉硬化、保护心脑血管的作用,配以番茄、肉片更增加了多种营养,因此是家庭一道可以常吃的荤素兼备的菜肴。
小帖士-食物相克:
番茄:西红柿忌与石榴同食。

菜谱是烹调厨师利用各种烹饪原料、通过各种烹调技法创作出的某一菜肴品的烧菜方法。现代餐厅中,商家用于介绍自己菜品的小册子,里面搭配菜图,价位与简介等信息。“菜谱”一词来自拉丁语,原意为“指示的备忘录”,本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单,不仅要给厨师看,还要给客人看。我们可以用一句话概括:“菜谱是餐厅提供的商品目录和介绍书。它是餐厅的消费指南,也是餐厅最重要的名片。