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人老了“多情”易长寿

2012-09-10 12:00:16 作者：见内容 来源： 浏览次数： 评论 0 条

                          随着社会的进步，生活质量的提高，
人类的预期寿命逐渐增长，百岁老人不鲜见，
目前我国百岁老人已达一万七千八百多人。
而人们于老年的概念，以60岁为限。
其实，60岁尚属年轻的老年人。
            随着社会的进步，生活质量的提高，
人类的预期寿命逐渐增长，百岁老人不鲜见，   
目前我国百岁老人已达一万七千八百多人。
而人们于老年的概念，以60岁为限。
其实，60岁尚属年轻的老年人。
专家认为，60岁是一生中第二个春天的开始，
可以活得更潇洒、更“多情”。
“多情”的含意是什么？
老年人想健康长寿就要
愉悦心情、增进友情、巩固爱情、注重世情。
  愉悦心情　
保持良好的情绪、心胸要开朗，逢事淡然处之，勿需与人争高低；
尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣，
无论棋琴书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中。
增进友情　
老年人切忌孤独，应广交朋友，参加一些力所能及的文体活动；
或者结伴郊游，到大自然中去领受水光山色的恩赐，
或者与忘年朋友交流思想，吸取青春活力，使老年人生活兴趣盎然。
                                                                                                巩固爱情 
　俗话说少是夫妻老是伴，敬爱夫妻多长寿。
愈是老年愈要珍惜、巩固爱情。
即使是丧偶老人，也该重组家庭，延续爱情。
  注重世情　
进入老年，也应入时，注重自己的穿着打扮，行为举止，讲究卫生。
国外学者曾对讲究衣着的60岁至80岁老人做过调查，
发现90％以上的人，比他们实际年龄显得年轻，
因为恰当的修饰能给老人带来活力，自感年轻；
走路要有精神，举止要干净利落，不可拖拖拉拉；
讲究卫生，注意仪表，有利于社会活动。
据医学家研究表明：有配偶的老人比孤身老人寿命长。

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